Programas de atividade física em empresas
- 1. Por que investir em atividade física para seus colaboradores?
- 2. Plano de atividade física para diminuir ausências no trabalho e aumentar a produtividade.
- 3. Metodologia de aplicação do treino: a chave para a participação e adesão dos colaboradores.
Se você se interessa por preparação física:
3. Metodologia de aplicação do treino: a chave para a participação e adesão dos colaboradores.
Seus profissionais entrarão em contato com uma metodologia de treinamento de sucesso desenvolvida e aprimorada ao longo de 17 anos, que garante o aumento da adesão dos alunos logo nos primeiros meses de treinamento.
A metodologia Álvaro Rosa se baseia numa abordagem nova e diferente de programas de treinamento: um planejamento holístico que envolve exercícios de diversas modalidades esportivas, que se flexibilizam em função das necessidades de cada aluno. O treinamento evolui ao longo do tempo e sempre busca atingir os objetivos traçados na avaliação física.
São usados acessórios de ginástica, bolas, borrachas, pesos, exercícios de solo, exercícios em máquinas de musculação, técnicas de corrida, formando um mosaico de treinos que nunca são iguais. Todos os exercícios exigem do aluno uma ótima execução técnica e consciência dos seus movimentos, o que aumenta o seu repertório físico e contribui para o desenvolvimento e fortalecimento do corpo com um todo e a manutenção de uma relação corpo-mente mais saudável.
Toda aula propõe um desafio diferente para o aluno, que sente o resultado de seu esforço evoluir passo a passo, respeitando os seus limites e tornando a atividade física extremamente prazerosa e recompensadora.
Os alunos sentem a diferença logo nas primeiras aulas e se mantêm motivados no treinamento, pois sentem resultados práticos desde o início, sem lesões, com um atendimento mais atento e próximo, e com treinos sempre diferentes em cada sessão.