Preparação física para atletas

Preparação física para atletas

5. Tipos de atletas que se dão bem com a preparação física individualizada.

1. Atletas que fazem atividade física, mas estão insatisfeitos com a academia

Academia comum Preparação física individualizada
Praticam o mesmo treino o mês inteiro Os treinos são feitos sob medida para você
Fazem os exercícios sem acompanhamento adequado dos instrutores O professor está ao seu lado o tempo todo, orientando todos os movimentos, a respiração, e a postura correta para cada exercício
Já sofreram lesões ou são mais suscetíveis O trabalho é feito em etapas, que preparam o seu corpo gradualmente para atividades físicas e funções do dia-a-dia, protegendo e fortalecendo as articulações, ossos e músculos
Resultados aparecem rápido mas não perduram Sente melhora na disposição física geral e sente o resultado do trabalho no curto, médio e longo prazos. O ganho em qualidade de vida é evidente durante todo o período do treinamento
Ficam desmotivados depois de um período Os treinos são sempre diferentes e oferecem o desafio que você precisa para se desenvolver, elevando a motivação para se exercitar. O professor vai até sua casa e você aumenta a freqüência nas aulas.

2. Atletas no estágio de pós-reabilitação

Situações comuns de atletas pós-reabilitados

Como a preparação física individualizada pode ajudar

O tipo de lesão ainda não permite uma atividade regular

Os treinos são feitos sob medida para você, respeitando o seu estágio atual.

Necessitam de acompanhamento constante

O professor está ao seu lado o tempo todo, orientando todos os movimentos, a respiração, e a postura correta para cada exercício

Tempo maior do que o previsto para a volta aos treinamentos mais exigentes 

Os treinos são customizados e progridem efetivamente no tocante à lesão devido ao controle mais rígido das cargas do treinamento.

 

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