Personal training

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2. Mas... e se você ainda não encontrou a atividade certa para você e não gosta de academia?

Álvaro Rosa propõe que você conheça a preparação física individualizada. Por meio de um método eficiente e que respeita suas limitações, é elaborado um programa de treinamento de acordo com o seu estilo de vida, seu tipo físico, seu gosto pessoal e seus horários.

É feito o planejamento dos treinos para atingir resultados de curto, médio e longo prazo: você irá treinar e desenvolver certas capacidades físicas de acordo com o que o seu corpo precisa em cada um desses períodos. O objetivo é manter o seu corpo e mente saudáveis ao longo dos anos, por meio da prática de uma atividade física equilibrada e benéfica.

A preparação individualizada existe para otimizar a maneira como você se exercita e obter o tão desejado bem-estar no seu dia-a-dia e para toda a vida.

O profissional prescreve o treino ideal para o seu corpo, o seu estilo de vida, o seu jeito de ser, no horário que você prefere se exercitar, para que o seu esforço obtenha resultado máximo. Nada de esforço desperdiçado.

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