Personal training
- 1. O que é personal training e por que investir nisso?
- 2. Mas... e se você ainda não encontrou a atividade certa para você e não gosta de academia?
- 3. Avaliação física: afinal, por que fazê-la se parece que ninguém usa?
- 4. Planejamento: um programa de treinos feito para VOCÊ.
- 5. Benefícios no dia-a-dia e resultados práticos de uma preparação física realmente planejada e bem feita.
- 6. Tipos de pessoas que se dão bem com a preparação física individualizada.
- 7. Treinamento pós-reabilitação
- 7. Por que a preparação física é complexa.
- 8. Metodologia Álvaro Rosa: um programa de treinos planejado, flexível e eficiente.
Se você se interessa por preparação física:
7. Treinamento de pós-reabilitação
Prevenir lesões músculo-esqueléticas e aumentar a recuperação através de um estruturado e abrangente programa de pós-reabilitação.
Se você está se recuperando de uma lesão ou lida com um problema de saúde específico, temos soluções em projetos de pós-reabilitação que são seguros e eficazes.
Oferecemos um programa de pós-reabilitação estruturado e abrangente que utiliza uma variedade de equipamentos e rotinas de exercícios proprioceptivos ideal para avaliação e tratamento de deficiências músculo-tendíneas, prevenção de lesões músculo-esqueléticas, e melhorar a recuperação.
Trabalhamos em colaboração com o fisioterapeuta do cliente e / ou ortopedista para se chegar a uma abordagem que seja segura, orientada e eficaz.
O foco deste treinamento é geralmente dedicado às estratégias de correção que abordam os movimentos funcionais, os desequilíbrios cinéticos e desvios posturais.